15 Manfaat Buah Kelengkeng bagi Kesehatan Tubuh
1. Anti-depresan
Kelengkeng memberikan efek menenangkan, meningkatkan fungsi
syaraf, mengatasi iritasi dan mengurangi rasa lelah. Kelengkeng juga dapat
mengobati insomnia dan penyakit kelainan
tidur lainnya.
2. Membantu kerja jantung dan limpa
Dengan mengurangi stres dan kelelahan, kelengkengkeng
memperingan kerja jantung dan limpa. Kelengkeng juga dapat mengurangi risiko penyakit
kardiovaskuler dan stroke.
3. Mempercepat penyembuhan dan memperpanjang harapan hidup
Bersama dengan polifenol, kelengkeng dapat memerangi radikal
bebas dalam tubuh dan mencegah kerusakan sel.
Kelengkeng juga bisa mengurangi risiko terserang beberapa tipe kanker.
4. Melancarkan sirkulasi darah
Ini mengapa kelengkeng bisa dimanfaatkan untuk mencegah anemia.
Selain itu, kelengkeng terbukti mampu mengendalikan kadar zat besi dalam tubuh.
5. Diet
Kelengkeng memiliki kadar lemak dan kalori yang sangat rendah.
Setengah mangkuk kelengkeng hanya mengandung 35 kalori, pilihan yang tepat
untuk diet.
6. Sumber energi
Meskipun memiliki lemak dan kalori yang rendah, kelengkeng
mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memasok energi dan meningkatkan
stamina.
7. Mencegah Demam dan Flu
Banyak sekali kegunaan Vitamin C untuk menusia, termasuk
meningkatkan ketahanan dan juga melindungi tubuh dari demam dan flu.
8. Kesehatan kulit
Kelengkeng bagus untuk kulit karena mengandung material
anti-aging. Utamanya, kelengkeng mencegah kerutan kulit di dekat mata,
meminimalisir kerusakan dan pengelupasan kulit serta mencerahkan warna kulit.
9. Biji kelengkeng dapat mengobati gigitan ular
Mengurut daerah yang digigit oleh ular dengan biji kelengkeng
dapat menghisap racun sekaligus menyembuhkan lukanya.
10. Biji Kelengkeng menjaga kesehatan rambut
Zat saponin yang dikandung biji kelengkeng adalah bahan dasar
sampo yang dapat membuat rambut menjadi indah.
11. Mengatasi nafsu makan hilang, limpah lemah dan diare
Makanlah 60 gram buah lengkeng segar, lakukan dua kali sehari
pada pagi dan malam.
12. Luka bakar
Ambil sedikit kulit atau cangkang lengkeng, bakar sampai menjadi
arang. Tumbuk halus dan campurkan dengan
minyak tung (Aleuritis fordii). Bubuhkan pada bagian yg terbakar.
13. Luka luar yang tak kunjung sembuh
Ambil sedikit kulit atau cangkang lengkeng, bakar sampai menjadi
arang. Tumbuk halus dan campurkan dengan
minyak zaitun. Oleskan di daerah yang luka.
14. Mengatasi Jari kaki gatal dan bernanah
Ambil beberapa biji lengkeng, panggang di atas api. Tumbuk
sampai halus, sebarkan di bagian yang sakit.
15. Amnesia, Penurunan Mental, Kecemasan (anxiety)
“Tonik lengkeng” (gui yan gao): 500 gram buah lengkeng segar dan
500 gram gula pasir, didihkan dalam airhingga menjadi kental. Diminum tiap hari
satu sendok.
Badan lemah atau memperbaiki barat badan setelah sakit
Konsumsi 250 gram buah lengkeng segar setiap hari.
0 Comments: